ВОЛЕЙБОЛ

    ВОЛЕЙБОЛ 

ПОЛЕЗНАЯ ССЫЛКА — ФЕДЕРАЦИЯ ВОЛЕЙБОЛА РОССИИ

тренеры-преподаватели: Кравченко Ю. А., Гусев П.А., Качимова Л. Ф., Хлопотова Н. Н., Устинов А. В., Астапов Е. В., Фирсина Г. А., Гредасова Н. Ф., Щербаков И. И., Васильев Р. В.

 

ПЛАН ЗАДАНИЙ на АПРЕЛЬ:

Кравченко Ю. А.

Кравченко Ю. А.

Кравченко Ю. А.

Хлопотова Н. Н.  

Хлопотова Н. Н. 

Хлопотова Н. Н.

Щербаков И. И.

Щербаков И. И.

Васильев Р. В. 

Васильев Р. В. 

Васильев Р. В.

Астапов Е. В.

Гусев П. А. 

Гусев П. А.  

Гусев П. А.

Качимова Л. Ф.

Гредасова Н. Ф.

Гредасова Н. Ф.

Фирсина Г. А. 

Сторожков А. С.

Сторожков А. С.

Сторожков А. С.

Гавриленко Л. А.

ПЛАН ЗАДАНИЙ на МАЙ:

Васильев Р. В.

Васильев Р. В.

Хлопотова Н. Н.

Хлопотова Н. Н.

Кравченко Ю. А.

Кравченко Ю. А.

Гредасова Н. Ф.

Щербаков И. И.

Фирсина Г. А.

 

ПЛАН ЗАДАНИЙ на ИЮНЬ:

Кравченко Ю. А.

Хлопотова Н. Н.

Качимова Л. Ф.

Гусев П. А.

Васильев Р. В.

Гредасова Н. Ф.

Сторожков А. С.

 

МАТЕРИАЛЫ ДЛЯ САМОСТОЯТЕЛЬНЫХ ЗАНЯТИЙ:

Теоретическая подготовка и Тесты для самостоятельного выполнения — ответы присылаем на электронный адрес: firsina68@mail.ru  , с пометкой для (ФИО тренера-преподавателя)

№1

№2

Задания для самостоятельного обучения

понедельник

среда

пятница

 

Материал для самостоятельного изучения:

Упражнения для развития вертикального прыжка

14 упражнений для отработки нападающего удара

Как научиться высоко прыгать

Как стать крутым связующим

Атака первым темпом (мастер-класс Вольвич, Бутько)

Как подавать планирующую подачу. Мастер-класс Вадима Лихошерстова

Как подавать силовую подачу. Мастер-класс Андрея Сурмачевского

ЭТО ИНТЕРЕСНО, ВСПОМИНАЯ ОЛИМПИАДУ — 2012

ЭТО ИНТЕРЕСНО, ВОЛЕЙБОЛ НА СНЕГУ

Официальные правила

Обучающее видео по волейболу

Обучающее видео по волейболу